Catégorie : Santé

Vos conseils santé autour du lit et de votre chambre

Saviez-vous que nous passons un tiers de notre vie à dormir ?

Il est donc tout naturel que notre santé soit intiment liée à notre literie. Combien de fois vous êtes-vous réveillé avec des douleurs lombaires, une sensation de manque de sommeil ou tout simplement du stress ?

Ces maux, dans la plupart des cas, sont intiment liés à votre literie et cela affecte votre santé. Vos nuits ont un impact sur vos journées et il est désormais temps de faire un bilan de la qualité de votre literie afin d’améliorer votre qualité de vie.

Dans cette rubrique nous vous offrirons des trucs et astuces pour bien choisir votre matelas mais aussi savoir quand il est temps de le changer.

Quand devez-vous lavez vos draps ? Quels sont les bons reflexes à avoir lorsqu’on achète des draps ou que l’on change de matelas ? Quels types de draps auront un effect positif sur votre peau ? Quels sont les impacts du travail au lit avant votre nuit de sommeil ?

Vous trouverez également quelques conseils d’exercices à faire avant de se coucher et au réveil. Cette rubrique répondra à toutes vos questions santé en rapport avec votre lit.